Друзья, сейчас очень важно сохранять адекватность, спокойствие и ясность ума. Если вдруг захлестнула тревожность, страх, кажется, что не на что опереться, есть разные способы себя поддержать. Вот один из них, на мой взгляд, доступный и надёжный❤️ Группа поддержки онлайн
❤️ Сейчас самое время.
Открываю группу поддержки.
Человеку нужен человек.
💔Многие сейчас в сильных чувствах.
У каждого они свои, свой особенный набор.
💔Одни переживают за будущее, другие сожалеют о прошлом, третьи внезапно оказываются в трансгенерационном страхе, поднявшимся на фоне текущих событий.
У кого-то реагирует тело, если чувства выражать непривычно.
❗️Важно выражать то, что поднимается.
▪️Иметь возможность сказать о том, что внутри.
▪️И быть услышанным в ответ.
▪️Поймать на себе теплый взгляд и осознать, что ты не один.
Одним сейчас не справиться.
❤️Самое важное - быть друг с другом.
На встречах:
▪️Мы поговорим о возможных реакциях, ощущениях, чувствах.
▪️Мы услышим друг друга.
▪️Будем учиться заземляться, выходить из беспомощности и возвращаться во Взрослого.
❗️Страшно сейчас нашим Внутренним детям прежде всего.
▪️Мы будем вместе слышать их голос и успокаивать.
Группа 1 раз в неделю, длительность 2,5 часа.
Среда с 19 до 21:30.
5 встреч: 28/09, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10.
1 встреча - 1000 рублей, при единовременной оплате всех встреч - 4000 рублей за 5 встреч.
Минимум 4 участника, максимум 7.
Запись в личку.
Прошу вас поделиться информацией о группе с теми, кому сейчас особенно важно быть с кем-то.
Приходите ❤️
#группаподдержки