Друзья, сейчас очень важно сохранять адекватность, спокойствие и ясность ума. Если вдруг захлестнула тревожность, страх, кажется, что не на что опереться, есть разные способы себя поддержать. Вот один из них, на мой взгляд, доступный и надёжный❤️ Группа поддержки онлайн ❤️ Сейчас самое время. Открываю группу поддержки. Человеку нужен человек. 💔Многие сейчас в сильных чувствах. У каждого они свои, свой особенный набор. 💔Одни переживают за будущее, другие сожалеют о прошлом, третьи внезапно оказываются в трансгенерационном страхе, поднявшимся на фоне текущих событий. У кого-то реагирует тело, если чувства выражать непривычно. ❗️Важно выражать то, что поднимается. ▪️Иметь возможность сказать о том, что внутри. ▪️И быть услышанным в ответ. ▪️Поймать на себе теплый взгляд и осознать, что ты не один. Одним сейчас не справиться. ❤️Самое важное - быть друг с другом. На встречах: ▪️Мы поговорим о возможных реакциях, ощущениях, чувствах. ▪️Мы услышим друг друга. ▪️Будем учиться заземляться, выходить из беспомощности и возвращаться во Взрослого. ❗️Страшно сейчас нашим Внутренним детям прежде всего. ▪️Мы будем вместе слышать их голос и успокаивать. Группа 1 раз в неделю, длительность 2,5 часа. Среда с 19 до 21:30. 5 встреч: 28/09, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10. 1 встреча - 1000 рублей, при единовременной оплате всех встреч - 4000 рублей за 5 встреч. Минимум 4 участника, максимум 7. Запись в личку. Прошу вас поделиться информацией о группе с теми, кому сейчас особенно важно быть с кем-то. Приходите ❤️ #группаподдержки

Теги других блогов: психология